Hay cosas que podemos hacer para minimizar el cáncer y muchas otras enfermedades.
Muy útil de recordar, sencillo de cumplir o evitar para mantener nuestra salud física ( y mental ) y recordar que en la moderación está la clave:
Hazte el autoexamen de mama mensualmente.
Ejercítate regularmente
Abstente de fumar
Añade a tu dieta frutas y verduras todos los días.
Elimina los alimentos procesados.
Siempre, siempre, pero siempre usa protector solar.
Asiste a tu chequeos médicos periódicamente.
Mantén un peso acorde a tu talla
Consume alcohol con moderación
Evita las sustancias peligrosas como radiaciones, químicos, contaminantes
